鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,它富含各类营养,是人类常食用的食品之一。若鸡蛋有受精,约经过21天会孵出小鸡。 一般鸡蛋的区别是从鸡的品种、生长环境、喂养方式和饲料配方等方面进行的。洋鸡蛋是从国外引进的洋品种鸡,以吃饲料为主,实行集中、规模化饲养所产的蛋;而农家蛋、土鸡蛋、草鸡蛋等多指农家散养的、自己刨土觅食的鸡下的蛋。而像市面上价格相对较高的绿壳蛋则是经过数十年培育而成的品质较高的鸡蛋。 洋鸡蛋中的B族维生素及维生素A含量比较多,而维生素E及长链多不饱和脂肪酸则是土鸡蛋含量高。 虫子鸡蛋蛋白质含量较一般鸡蛋要高,而绿壳蛋的胆固醇则要比普通鸡蛋低得多,并且富含丰富的维生素E,比较适合孕妇和老年人食用。所以在购买功能鸡蛋的时候也要对应好合适的人群。 不过,不同的鸡蛋虽然因为饲养方式不同,营养成分略有差别,却并没有很大的悬殊。很多商家就是利用了消费者注重健康营养的心理,虚抬了一些功能鸡蛋的价格。 如何正确区分蛋的优劣,不被不同品种、名称不一的鸡蛋忽悠。选择鸡蛋是时,一是尽量选购蛋壳厚、较结实的鸡蛋,透光性越强,蛋壳越粗糙,鸡蛋就越新鲜;二是打开看蛋白、蛋黄,柴鸡蛋的蛋白较稠、蛋黄颜色较深;三是看个头,一般来说,柴鸡蛋个头相对小一些。购买时一定要仔细观察,挑选蛋面光洁的鸡蛋,也可轻摇鸡蛋。 工作人员还提醒消费者,我国鸡蛋行业只有“无公害农产品”和“绿色食品”两种认证标志,分别经过农业部农产品质量安全中心和中国绿色食品发展中心认证,选购时消费者可以认准这两种标志。 参考资料:村村通商城